Bli betre kjent med meg

Med 20 års erfaring som personleg trenar brenn eg for å hjelpe menneske til ein betre kvardag gjennom trening og kosthald.

Eg tilbyr trygg, tilpassa og motiverande oppfølging for vaksne, eldre og deg som ønskjer å kome i gang med gode vanar. Dette passar perfekt for deg som ønskjer betre helse, meir energi og ein sterkare kropp i kvardagen.

Ta kontakt for ein uforpliktande prat!

Mer om meg
Ta kontakt
En kvinne i snødekt landskap med utstyr for langrenn, inkluderer ryggsekk og staver, under solfylt himmel.

Personlig trening og kostholdsveiledning

Personlig trening
Kontakt meg

Jeg hjelper deg med

En kvinne løfter en vektstangi et treningsstudio.

Personlig trening

Jeg er personlig trener for enkeltpersoner, ungdom og små grupper. Vi kan trene utendørs eller hjemme hos deg.

Personlig trening
Les mer
Syv personer sitter på gulvet i et møteområde, med en person som skriver på et ark foran dem.

Kvardagssterk- og kostholdsveiledning

Kvardagssterk er funksjonell styrke med enkle, trygge styrkeøvelser der du blir godt ivaretatt. Gruppetimen er individuelt tilpassa og blir skreddersydd ditt behov. Bli med på en sosial trening som tar vare på kroppen din.

Les mer om kvardagssterk
Les mer om kostholdsveiledning
Ofte stilte spørsmål

Veiledning til en mer aktiv hverdag

Snødekt fjellandskap med høye topper, en sol som skinner i blå himmel med noen skyer, og spor i snøen.
En person som går på ski med hund i snølandskapet, solskinn og fjell i bakgrunnen.
En person sykler opp en svingete landevei omgitt av trær, med sollys som stiger inn i horisonten.
En person går på ski i snødekket fjellandskap med høye fjell og blå himmel i bakgrunnen.
En kvinne smilende sitter på gress utendørs med en treningsstrikk rundt føttene, og en rød, svart og blå motstander på bakken foran henne.
En gruppe mennesker trener utendørs, der en kvinne i midten leder en øvelse på hendene mens hun ler og har det gøy.
En kvinne som holder opp en sykkel over hodet ved vannet, med fjell i bakgrunnen. Det er også en annen sykkel i forgrunnen.
Snødekte fjell med bratte fjellskråninger og majestetisk utsikt under klar blå himmel.
Snødekte fjelltopper under en klar blå himmel med spredte skyer.
To glade kvinner som har fullført et løp, iført medaljer rundt halsen og løpeutstyr.
En person går på snø med skiutstyr i fjellet, med dype fjorder og snødekte fjell i bakgrunnen under solskinn.
En kvinne sitter på en treterrasse ved en innsjø omgitt av grønne åser og fjell under en overskyet himmel. Hun har på seg en grå hettegenser og svarte bukser, og hun lager mat over en liten bærbar kokeapparat.
Kvinne som trener med manualer, står med ett ben på en treningsboks og løfter manualer i hver hånd, inne på et treningsstudio.
kvinne med grå strikkelue og treningsklær på tur i fjellet
En kvinne som har falt av sykkel, smiler og ser glad ut, med sykkelen liggende på bakken. Hun har hjelm og solbriller, og det er grønt gress og en hvit trestaket i bakgrunnen.
To kvinner, en eldre og en yngre, tar selfie utendørs med fjell i bakgrunnen. Den eldre kvinnen holder et glass med rød vin, begge smiler.
To kvinner som trener utendørs, en som gjør en utfall og en annen som holder seg oppreist.
Kvinne som løfter en vektstang med vekter merket 15 kg i et treningsstudio, bakgrunn med treningsutstyr og en displayvegg med logoen "Fitness Brands".
En kvinne som sitter på gresslett med fjell i bakgrunnen, smilende, iført joggingklær og hvite sokker, med ryggsekker og jakke ved siden av.
Fire kvinner som trener og gjør tøyningsøvelser utendørs foran en moderne bygning.
En kvinne i blå jakke og svart bukse står i snø med en blå ryggsekk og skistaver, smiler mot solen under en klar blå himmel.
Kvinne med hund på fjelltur under solnedgang med snø og fjell i bakgrunnen.
En kvinne med svart lue og beige jakke sitter på en stor stein med en brun hund med oransje sekk rundt halsen, på fjellet under en klar himmel.
En person med hund på snødekt fjelltur, i svart-hvitt, med snødekte fjell i bakgrunnen.