Om Kristine Hus

Trygg trening. Sterk kropp. Meir energi.

Eg heiter Kristine og er helse- og treningsterapeut, personleg trenar og ernæringsrådgivar. Eg brenn for å hjelpe deg med å finne treningsgleda, byggje ein sterkare kropp og skape gode vanar som varer.

Book gratis samtale Sjå erfaring og utdanning

20 års PT-erfaring Rehabilitering Kosthald og livsstil Trygg progresjon

Digital kosthaldsrettleiing PT heime Sterk Heime digital treningsprogram Kvardagssterk på Vesterland

Erfaring og utdanning

Bakgrunnen bak oppfølginga.

Kristine kombinerer lang praktisk erfaring, solid utdanning og eit sterkt engasjement for rehabilitering, livsstil og treningsglede.

Erfaring

20 års erfaring som PT, både som leiar og ansatt.
Kostholdsrådgiver Grete Roede.
Treningsspesialist i Fedon Klubben.
Livsstilscoach og livsstilsendring.
Arbeidserfaring frå Sunnaas sjukehus innan rehabilitering.

Utdanning

Norges Idrettshøgskole: Idrettspsykologi.
Helse- og treningsterapeut.
PT / treningsveileder.
Spinning- og salinstruktør.
Kostholdsveileder.

Interesseområde

Fotball, styrketrening og kondisjonstrening.
Landeveissykling, CrossFit / funksjonell trening og randonee.
Aktiv kvardag, natur og trening som gir energi over tid.

Om Kristine

Personleg oppfølging som kjennest trygg å starte med.

Hjå meg får du tett og personleg oppfølging, tilpassa dine behov, mål og føresetnader – i eit trygt, motiverande og støttande miljø.

Energi og gledeEg er ein positiv og engasjert person, og får ofte høyre at eg spreier energi og glede rundt meg.

Meistring i kvar øktMålet mitt er å hjelpe deg til å yte ditt beste – samtidig som du opplever motivasjon og treningsglede.

Trygg fagleg baseKompetanse innan rehabilitering, skadeførebygging og livsstilsendringar blir med inn i kvar økt.

Heilskapleg livsstilSkreddarsydd trening blir kombinert med enkle og praktiske kosthaldsråd som kan vare.

Som personleg trenar og ernæringsrådgivar skaper vi saman ein sterkare kropp, meir overskot og ein kvardag som fungerer betre.

Velkommen til HUS Trening

Oppfølging med fagleg tyngde og menneskeleg varme.

Målet er ikkje berre ei god økt. Målet er at du skal kjenne meistring, forstå kroppen betre og få vanar som faktisk fungerer i kvardagen din.

Trygg start

Treninga blir tilpassa kroppen din, måla dine og utgangspunktet ditt.

Smart progresjon

Du får struktur, retning og økter som passar ein vanleg kvardag.

Meir energi

Oppfølginga skal gi overskot, motivasjon og lyst til å halde fram.

Varige vanar

Trening og kosthald blir gjort enkelt nok til at du kan bruke det over tid.

Kropp, kvardag og meistring

Det skal kjennast trygt å starte.

Enten du ønskjer å bli sterkare, gå ned i vekt, få meir energi eller kjenne deg betre i eigen kropp, finn vi ei løysing som passar for deg – og som varer.

Styrke og funksjonTrygg trening som byggjer kroppen steg for steg.

Meir energiVanar som passar kvardagen, ikkje berre planen.

Kosthald utan stressEnkle grep, meir ro og betre struktur rundt mat.