Vanlige spørsmål

Tilbyr dere en gratis prøvetime?
Ja! Alle får en gratis prøvetime og du kan gjerne ta med en venn. Dette gjelder både gruppetreningen Kvardagssterk og andre PT‑tilbud.

Hvordan bestiller jeg personlig trening?
Trykk her for bestilling av personlig trener.

Hva koster kostholdsveiledning?
Et kostholdsprogram med kroppsskanning koster 1 000 kr. Oppfølgingstimer for kostholdsveiledning koster 300 kr per gang, og et hjemmetreningsprogram koster 500 kr. Ta kontakt, så finner vi en pakke som passer deg! Trykk her for kostholdsveiledning

Hva skjer når jeg bestiller kostholdsveiledning?
Etter bestilling får du et kort kartleggingsskjema. Når du har sendt inn skjemaet, kontakter Kristine deg for å bli bedre kjent med deg og dine mål. Basert på denne informasjonen utarbeides en skreddersydd kostholdsplan, og du får oppfølging underveis, både fysisk og digitalt.

Hvem kan delta på treningene?
Alle aldre og nivåer er velkomne. Jeg tilbyr egne programmer for barn og ungdom med vekt på trygg og målrettet trening, PT‑timer for voksne og eldre, samt hjemmetrening for dem som ønsker hjelp i sitt eget hjem.

Kan jeg trene hvis jeg har skader eller smerter?

Ja, jeg har lang erfaring med rehabilitering. Vi jobber med blant annet ryggplager, skuldersmerter og knær – og samarbeider gjerne med din behandler.

Hvilken utdanning har Kristine?
Jeg er utdannet helse‑ og treningsterapeut med bred erfaring innen rehabilitering, forebygging av skader og livsstilsendringer, og er også ernæringsrådgiver. Dette gir meg et helhetlig grunnlag for å tilpasse trening og kosthold til dine behov. Se her for mer informasjon

Hvordan betaler jeg?

Du betaler enkelt, enten med vipps eller faktura.