HUS Trening

Personleg trening heime og digital kosthaldsrettleiing

Tilpassa deg og kvardagen din

Kristine pakkar ut utstyr til personleg trening heime

PT heime

Trygg og tilpassa trening i eigen heim

Trygg og tilpassa trening heime – utan transport, stress eller høg terskel.

Les meir om PT heime
Kristine sit ved PC og gir digital kosthaldsrettleiing

Digital kosthaldsrettleiing

Enkle og realistiske matvanar som passar kvardagen din

Få digital kosthaldsrettleiing, betre struktur og støtte til å skape gode vanar.

Sjå kosthaldsrettleiing

Digitalt treningsprogram

Start STERK HEIME i dag

Eit komplett 6-vekers treningsprogram for deg som vil bli sterkare heime – med trygge økter, enkel progresjon, øvingsbank, treningslogg og proteinrike måltid samla i éi oversiktleg løysing.

✓

6-vekers treningsplan

✓

3 hovudøkter i veka

✓

10-minuttsøkter for travle dagar

✓

Øvingsbank med teknikk og alternativ

✓

Treningslogg, vanesporing og energilogging

✓

Matkapittel med enkle proteinrike måltid

Oversikt over 77 sider med trening, mat og motivasjon i Sterk Heime-programmet
77 sider Økter, mat, mobilitet og støtte samla i eitt program

Wall sit

Smakebit frå øvingsbanken
Wall sit og sitjande veggpress frå øvingsbanken i Sterk Heime

Push press

Smakebit frå øvingsbanken
Push press frå øvingsbanken i Sterk Heime

Kjøp éin gong

349,-

Digital PDF. Du får tilgang til heile programmet med ein gong etter kjøp.

Sjå STERK HEIME

Sterkare kropp. Meir energi. Enklare kvardag.

PT Heime treningspakke med Kristine Hus og treningsutstyr
Digitalt treningprogram, sterk heime, Hus trening

Ny gruppe på Vesterland

Kvardagssterk på Vesterland

Små, faste grupper for deg som vil bli sterkare, tryggare og meir i gang – med struktur, støtte og meistring gjennom 6 veker.

Små grupper 6 veker Låg terskel Trening + gode vanar
Meld interesse
Kvardagssterk på Vesterland – små grupper, seks veker og låg terskel

Kundeerfaringar

Dette seier kundane

Trygg, personleg og praktisk oppfølging – tilpassa kvardagen, kroppen og måla dine.

Gerd Kjellaug, kunde hos HUS Trening

"Kristine kjem heim til meg, og eg har fått trygg og god trening heime. Ho har med alt eg treng av utstyr og gjer treninga både trygg, tilpassa og motiverande. Eg merkar betre balanse, mindre vondter og at eg fungerer betre i kvardagen. Ho er eit skikkeleg friskt pust, og eg anbefaler henne varmt vidare."

Gerd Kjellaug

83 år · PT heime

✓

Trygg trening

⌂

Heime hos kunden

↗

Meir meistring

Vanessa, kunde hos HUS Trening

"Eg har PT heime med Kristine, og det har vore ei veldig god oppleving. Ho legg opp trening, kosthald og digitale program på ein måte som passar kvardagen min og kroppen min. Kristine har sett seg godt inn i helsa mi og hjelpt meg å fordele treninga fornuftig utover veka. Eg får betre helse, blir sterkare og kjenner at det gir meg meir overskot og betre livskvalitet."

Vanessa

32 år · PT heime og kosthald

✓

Tett oppfølging

＋

Trening og kosthald

↗

Meir overskot

Kristine Hus frå HUS Trening

HUS Trening

Bli betre kjent med meg

Les meir om meg Ofte stilte spørsmål

Startpakke for heimetrening

Start heime. Hald fram.

Ein komplett treningspakke for deg som vil gjere terskelen lågare: utstyret ligg klart, planen er enkel å følgje, og du kan trene når det faktisk passar kvardagen din.

  • Komplett startpakke
  • Digitalt PT Heime-program
  • Låg terskel i kvardagen
Start heimetreninga no Sjå treningspakka

For deg som vil kome i gang utan treningssenter, transport eller komplisert utstyr.

Startpakke for heimetrening frå HUS Trening
Pakkepris 899,- utstyr + digital plan
Verdi ca. 1 400,- samla i éi løysing
Nivå 3 steg start, bygg og hald fram

Alt du treng for å kome i gang heime

Trygt · enkelt · klart
01 · Startplass

Yogamatte 4 mm

Du får ein fast plass for økta. Det gjer det lettare å starte, også når du berre har litt tid.

Gå til pakka
02 · Motstand

Band og strikk

Motstand du kan bruke til styrke, aktivering og progresjon utan store apparat heime.

Sjå innhaldet
03 · Plan

Digitalt PT Heime-program

Du slepp å lure på kva du skal gjere. Programmet gir retning, nivå og struktur.

Start no
04 · Kvardag

Flaske og treningspose

Alt blir enklare å samle, flytte og bruke – heime, på tur eller mellom avtalar.

Kjøp pakka

I pakka får du med

  • Yogamatte 4 mm
  • Tekstilband 2-pakning
  • Treningsstrikk
  • Treningsband
  • Drikkeflaske
  • Treningspose
  • Digitalt PT Heime-program
  • Tre nivå for progresjon

Gjer det lett å velje trening.

Når utstyret, planen og første steg er klart, blir det mindre å tenkje på — og mykje lettare å faktisk gjennomføre.

Start heimetreninga no
Usikker? Finn riktig start →

Veiledning til ein meir aktiv kvardag

Snødekt fjellandskap med høye topper, en sol som skinner i blå himmel med noen skyer, og spor i snøen.
En person som går på ski med hund i snølandskapet, solskinn og fjell i bakgrunnen.
En person sykler opp en svingete landevei omgitt av trær, med sollys som stiger inn i horisonten.
En person går på ski i snødekket fjellandskap med høye fjell og blå himmel i bakgrunnen.
En kvinne smilende sitter på gress utendørs med en treningsstrikk rundt føttene, og en rød, svart og blå motstander på bakken foran henne.
En gruppe mennesker trener utendørs, der en kvinne i midten leder en øvelse på hendene mens hun ler og har det gøy.
En kvinne som holder opp en sykkel over hodet ved vannet, med fjell i bakgrunnen. Det er også en annen sykkel i forgrunnen.
Snødekte fjell med bratte fjellskråninger og majestetisk utsikt under klar blå himmel.
Snødekte fjelltopper under en klar blå himmel med spredte skyer.
To glade kvinner som har fullført et løp, iført medaljer rundt halsen og løpeutstyr.
En person går på snø med skiutstyr i fjellet, med dype fjorder og snødekte fjell i bakgrunnen under solskinn.
En kvinne sitter på en treterrasse ved en innsjø omgitt av grønne åser og fjell under en overskyet himmel. Hun har på seg en grå hettegenser og svarte bukser, og hun lager mat over en liten bærbar kokeapparat.
Kvinne som trener med manualer, står med ett ben på en treningsboks og løfter manualer i hver hånd, inne på et treningsstudio.
kvinne med grå strikkelue og treningsklær på tur i fjellet
En kvinne som har falt av sykkel, smiler og ser glad ut, med sykkelen liggende på bakken. Hun har hjelm og solbriller, og det er grønt gress og en hvit trestaket i bakgrunnen.
To kvinner, en eldre og en yngre, tar selfie utendørs med fjell i bakgrunnen. Den eldre kvinnen holder et glass med rød vin, begge smiler.
To kvinner som trener utendørs, en som gjør en utfall og en annen som holder seg oppreist.
Kvinne som løfter en vektstang med vekter merket 15 kg i et treningsstudio, bakgrunn med treningsutstyr og en displayvegg med logoen "Fitness Brands".
En kvinne som sitter på gresslett med fjell i bakgrunnen, smilende, iført joggingklær og hvite sokker, med ryggsekker og jakke ved siden av.
Fire kvinner som trener og gjør tøyningsøvelser utendørs foran en moderne bygning.
En kvinne i blå jakke og svart bukse står i snø med en blå ryggsekk og skistaver, smiler mot solen under en klar blå himmel.
Kvinne med hund på fjelltur under solnedgang med snø og fjell i bakgrunnen.
En kvinne med svart lue og beige jakke sitter på en stor stein med en brun hund med oransje sekk rundt halsen, på fjellet under en klar himmel.
En person med hund på snødekt fjelltur, i svart-hvitt, med snødekte fjell i bakgrunnen.