Finn støtta som passar kroppen, tida og kvardagen din
Du treng ikkje vite kva som er rett val enno. Kanskje du vil få meir ro rundt mat. Kanskje du vil trene heime. Kanskje du treng tett oppfølging, eller eit fellesskap som held deg i gang. Eg hjelper deg å finne ein trygg start som passar livet ditt akkurat no.
- Trygt
- Personleg
- Realistisk
- Låg terskel
Eg vil få kontroll på kosthaldet
For deg som vil ha meir ro og struktur rundt mat, utan strenge reglar eller kompliserte planar.
- Plan tilpassa mål og kvardag
- Digital rettleiing undervegs
- Enkle grep du kan halde på med
Eg vil ha trening heim til meg
For deg som ønskjer tett oppfølging utan reiseveg, treningssenter og høg terskel.
- Personleg trening heime hos deg
- Trygge økter og progresjon
- Motivasjon og ansvarleggjering
Eg vil trene heime på eiga hand
For deg som vil kome i gang no med ein ferdig plan, tydelege økter og låg terskel.
- 6 vekers program for heime
- 3 økter i veka + korte økter
- Øvingsbank, logg og matdel
Eg vil trene saman med andre
For deg som får ekstra energi av fellesskap, faste rammer og motiverande trening.
- Fast ramme på Vesterland
- Fellesskap og god energi
- Styrke som merkast i kvardagen
Usikker på kva du bør velje?
Det er heilt normalt å ikkje vite kvar du skal starte. Vel det som passar best med kvardagen din akkurat no.
Du treng ikkje ha ein plan klar. Vi finn riktig start saman.
Tips: Vel det som treff best no. Du treng ikkje velje perfekt — berre starte ein stad.