GRATIS FOR “KVARDAGSSTERK” KUNDER
STERK HEIME er eit komplett trenings- og kosthaldsopplegg på 77 sider, laga for deg som vil trene trygt og effektivt heime. Her får du detaljerte økter veke for veke, øvingsbank med forklaringar, motivasjonslogg, ernæringsråd, oppskrifter og enkle mattips som hjelper deg å halde fram over tid.
Bli sterkare heime – utan at treninga tek over kvardagen.
STERK HEIME gir deg 6 veker med trygg, enkel og effektiv styrketrening du kan gjere heime, i ditt tempo. Du får tydelege økter, 10-minuttsøkter for travle dagar, øvingsbank, logg, mobilitet og proteinrike måltid samla i éin komplett digital PDF.
Perfekt for deg som vil kome i gang, halde fram – og kjenne at kroppen blir sterkare veke for veke.
• Du slepp å planleggje sjølv – programmet gir deg ein klar retning frå første økt
• Låg terskel for å kome i gang, også etter ein periode med lite trening
• Fokus på meistring, kontinuitet og gode rutinar – ikkje perfeksjon
• Kan brukast om igjen etter dei 6 vekene, slik at du får meir verdi over tid
• Passar for deg som ønskjer treningsglede og framgang utan treningssenterstress
GRATIS FOR “KVARDAGSSTERK” KUNDER
STERK HEIME er eit komplett trenings- og kosthaldsopplegg på 77 sider, laga for deg som vil trene trygt og effektivt heime. Her får du detaljerte økter veke for veke, øvingsbank med forklaringar, motivasjonslogg, ernæringsråd, oppskrifter og enkle mattips som hjelper deg å halde fram over tid.
Bli sterkare heime – utan at treninga tek over kvardagen.
STERK HEIME gir deg 6 veker med trygg, enkel og effektiv styrketrening du kan gjere heime, i ditt tempo. Du får tydelege økter, 10-minuttsøkter for travle dagar, øvingsbank, logg, mobilitet og proteinrike måltid samla i éin komplett digital PDF.
Perfekt for deg som vil kome i gang, halde fram – og kjenne at kroppen blir sterkare veke for veke.
• Du slepp å planleggje sjølv – programmet gir deg ein klar retning frå første økt
• Låg terskel for å kome i gang, også etter ein periode med lite trening
• Fokus på meistring, kontinuitet og gode rutinar – ikkje perfeksjon
• Kan brukast om igjen etter dei 6 vekene, slik at du får meir verdi over tid
• Passar for deg som ønskjer treningsglede og framgang utan treningssenterstress
